PFLEGEWISSEN ZUM THEMA:

Motivation ist Müll
Gesundheit
Nancy Richter

Motivation ist Müll

Ein sehr gewagter Titel für einen Beitrag, der dir zeigen wird wie du deine Ziele auch ohne Motivation erreichen kannst. Und das ohne Listen oder Motivationsbooster. Alles was du brauchst ist bereits jetzt in dir vorhanden. Aber fangen wir zuerst bei den Grundlagen an. Inhaltsverzeichnis: Was ist Motivation? Wie kannst du ohne Motivation deine Ziele

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Allgemein
Nancy Richter

Gesundes Naschen – Süßigkeiten mit Nährstoffen

Wenn du an gesunde Ernährung denkst, sind Süßigkeiten bestimmt nicht unter den ersten fünf Dingen, die dir einfallen. Denke ich selbst an gesunde Ernährung und vor allem gesunde Snacks fallen mir zuerst Gemüsesticks oder auch zuckerfreie Gemüseriegel ein. In den wenigsten Momenten denke ich direkt an Süßigkeiten. In letzter Zeit sehe ich immer mehr als

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Gesundheit
Dana Gaycken

Post-Holiday-Syndrom – es gibt für alles einen Namen!

In diesem Sommer waren wir mit sehr viel Sonnenschein gesegnet. Selbst in nördlichen Gefilden war es zur diesjährigen Urlaubszeit zum Teil so heiß, dass wir reichlich geschwitzt haben und aufpassen mussten, dass wir genügend Flüssigkeit zu uns nehmen. In diesem Zusammenhang fällt mir ein Radiobeitrag ein, den ich kurios fand: Nämlich, dass Kaninchen und Elefanten

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Allgemein
Lisa Ruchnewitz

Aromatherapie für zu Pflegende und Angehörige in der häuslichen Pflege

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen was es bedeutet einen Angehörigen über einen längeren Zeitraum zu pflegen. Der Spagat zwischen den eigenen Verpflichtungen, der eigenen Familie, der Arbeit und dem Privatleben, sowie weitere Belastungen, die auf beiden Seiten auftreten können, ist nicht immer leicht zu bewältigen. Häufig ist es schwierig Selbstfürsorge und stärkende Rituale in

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Der ideale Inhalt meiner Brotdose - Gesunde Ernährung
Gesundheit
Nancy Richter

Der ideale Inhalt meiner Brotdose

„Gesunde Ernährung ist eine Lebensweise, deshalb ist es wichtig, Routinen zu etablieren, die einfach, realistisch und letztlich auch lebbar sind.“ – Horaz Inhaltsverzeichnis: Ernährung ist ein Investment in unsere Zukunft Kohlenhydrate – Grundlage jeder Mahlzeit Proteine – Bausteine für die Muskeln Fett ist nicht gleich Fett Was bedeutet das jetzt aber für deine Brotdose? Rezeptideen

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Allgemein
Dana Gaycken

BewohnerInnen wieder fit machen

Stellt euch ein Seniorenheim vor, in dem alle BewohnerInnen ihren Trainingsanzug anziehen, Hanteln stemmen und weitere sportliche Übungen praktizieren und das täglich. Nein, es handelt sich hier nicht um ein Heim für ehemalige LeistungssportlerInnen, sondern um die in Berlin und Brandenburg ansässigen Einrichtungen des Pflege- und Betreuungsanbieters domino-world. Hier erhalten die BewohnerInnen ein ganzheitliches Coaching

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Pflegenheim - Sommerhitze überall - Flüssigkeitsmangel vorbeugen
Gesundheit
Dana Gaycken

Sommerhitze überall – Flüssigkeitsmangel vorbeugen

Nun ist der Sommer endlich da und mit seinem kalendarischen Beginn gleich das Strandwetter. Das bedeutet allerdings auch, dass wir vermehrt schwitzen, tagsüber und häufig auch nachts, wenn die Temperaturen einfach nicht sinken wollen. Kühle Getränke und leckeres Eis sind dann begehrte Erfrischungen. Und das ist auch gut so, zumindest was die Getränke angeht. Leiden

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Doctor dentist breaks a cigarette, background dental office. Stop Smoking
Gesundheit
Dana Gaycken

Raucherpausen in Gesundheitsberufen

Wer mit einem Raucher zusammen ist oder selber RaucherIn ist weiß, dass Rauchen mit vielen Stimmungen verknüpft ist. Inhaltsverzeichnis: Rauchgewohnheiten – Wann man zur Zigarette greift Warum wird besonders in der Pflege so viel geraucht? Was kann man gegen diese Entwicklung tun? Konflikte zwischen Nichtrauchern und Rauchern Lesezeit: 7 Minute / 751 Wörter Rauchgewohnheiten –

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Bierbrauen im Seniorenheim
Gesundheit
Dana Gaycken

Bierbrauen im Seniorenheim

Neulich hörte ich einen Radiobeitrag, der mich spontan begeistert hat. In einem österreichischen Seniorenhaus brauen die BewohnerInnen ihr eigenes Bier. Seit Sommer 2020 kommen 6-8 BewohnerInnen wöchentlich in der Brauwerkstatt im Kellergeschoss des Seniorenheims Haus Atzgersdorf zusammen und nehmen sich dieser Aufgabe unter fachmännischer Anleitung an. Inhaltsverzeichnis: SeniorInnen brauen eigenes Bier Freizeitangebot im Seniorenheim Aktivität

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Posttraumatische Belastungsstörung in der Pflege
Gesundheit
Dana Gaycken

Posttraumatische Belastungsstörung in Pflegesituationen

In Deutschland macht circa 40 Prozent der Bevölkerung einmal im Leben eine traumatische Erfahrung. Dies sind Erfahrungen deutlich außerhalb des normalen Erlebens. Sie verletzen unsere selbstverständlichen Grundbedürfnisse nach Sicherheit, Vertrauen und Gerechtigkeit derart, dass ein permanentes Gefühl von Bedrohung und Beschädigung entstehen kann. Eine solche Erfahrung muss in besonderer Weise verarbeitet werden. Inhaltsverzeichnis: Posttraumatische Belastungsstörung

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