Selbstfürsorge in belastenden Zeiten

In der letzten Woche haben wir täglich über die Anforderungen gesprochen, die die Zeiten des Coronavirus mit sich bringen.

Sowohl berufliche Herausforderungen als auch private Umstände die jetzt belastend wirken können. Wir hatten dazu auch ein Interview mit einem Psychologen (https://youtu.be/gjCoENRCRM8) der die Situation etwas umriss und den einen oder anderen Tipp abgegeben hat. Außerdem haben wir viel recherchiert zum Thema um dieses auch aus mehreren Perspektiven wiedergeben zu können.

In dem ca. 40-minütigen Video, habe ich die wichtigsten Aussagen zum Thema Psychohygiene/Selbstfürsorge noch einmal zusammengefasst.

Man liest und hört und sieht momentan soviel zum Thema, dass es manchmal schwer fällt zu selektieren und ich weiß nicht wie es Ihnen geht, aber es besteht in gewisser Hinsicht auch eine Übersättigung,- oder eben das Gegenteil; Das Zuviel führt doch zu Ängsten oder Unsicherheiten. Deshalb soll das kleine Video auch nur kurz zusammenfassen, was in der letzten Woche immer wieder Thema war, den Selbstfürsorgebereich betreffend.

In diesem Sinne: Bleiben Sie (auch seelisch) gesund!

Ihr Team der Höher Akademie

 

 

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