Entspannungsmethoden

Stressmanagement für Pflegekräfte

Stressmanagement für Pflegende-ein Erfahrungsbericht in anderem Sinne

Während ich eine Fortbildung vorbereitete zum Thema „Stressmanagement“ in einem Pflegedienst, in dem wir die Thematik nun schon zum dritten Mal betrachten und alle Begrifflichkeiten geklärt sind (Eustress, Distress, Stressoren usw.), erwischte ich mich bei dem Gedanken „alle werden wieder über die Strukturen schimpfen und kaum einer kommt auf die Idee mal nach sich selbst …

Stressmanagement für Pflegende-ein Erfahrungsbericht in anderem Sinne weiterlesen »

Körper und Seele - Entspannungsmethoden & Entspannungstechniken für Pflegekräfte

Entspannungsmethoden

Egal mit wem man über das Thema Entspannungsmethoden/ Entspannung spricht-alle wären gerne entspannt, viele finden es gut und interessant und dann kommt das bekannte „Totschlagargument“, ABER….dafür habe ich keine Zeit…oder: Im Alltag lässt sich das schwer umsetzen (Arbeit, Kinder, Weiterbildung, Alltagsstress usw.)   [box] Inhaltsverzeichnis: Entspannungsmethoden & Entspannungstechniken Auswahl der Methode zum Erlernen einer Entspannungsmethode …

Entspannungsmethoden weiterlesen »

Entspannung - Phantasiereise als Möglichkeit zur Entspannung, Konzentrationsförderung und Fokusssierung

Entspannung – Phantasiereise als Möglichkeit zur Entspannung, Konzentrationsförderung und Fokusssierung

Wie bereits angekündigt haben wir zum Thema Konzentration hier eine Audiodatei mit einer Phantasiereise für Sie vorbereitet. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, um sich zu entspannen, sich zu fokussieren und seine Konzentration zu schulen. Die Phantasiereise ist neben der Meditation, dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und einigen Weiteren, eine gute Möglichkeit um seinen …

Entspannung – Phantasiereise als Möglichkeit zur Entspannung, Konzentrationsförderung und Fokusssierung weiterlesen »

Scroll to Top