Wie beeinflusse ich meine Konzentration positiv?
Gerade in unserem häufig sehr vollgepackten Alltag mit komplexen Arbeitssituationen, privaten Verpflichtungen, Haushalt, Medienkonsum, sozialen Beziehungen usw. fällt es uns immer schwerer uns zu fokussieren und zu konzentrieren. Wir sind gewohnt, dass es „laut“ ist um uns herum. Das Smartphone vibriert, die Kinder wollen etwas, der Kollege ruft „mal eben“ an und nebenbei machen wir