Entspannung – Phantasiereise als Möglichkeit zur Entspannung, Konzentrationsförderung und Fokusssierung
Wie bereits angekündigt haben wir zum Thema Konzentration hier eine Audiodatei mit einer Phantasiereise für Sie vorbereitet. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, um sich zu entspannen, sich zu fokussieren und seine Konzentration zu schulen. Die Phantasiereise ist neben der Meditation, dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und einigen Weiteren, eine gute Möglichkeit um seinen