Psychohygiene

Psychohygiene - Alles immer perfekt? Nein danke!

Psychohygiene – Alles immer perfekt? Nein danke!

Noch ein Beitrag zum Thema Psychohygiene…was ist das los? Naht der Herbstblues und alle Menschen werden aufgefordert besonders auf sich „Acht zu geben“ jetzt und vor dem Winter und der dunkleren Jahreszeit-die ja auch häufig mit Einkehr und Rückzug zu tun hat-, noch einmal zu reflektieren…was brauche ich? Wo kann ich mich noch besser um …

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Die fünf großen seelischen Bedürfnisse nach Kitwood – Verhalten verstehen

Vor nicht allzu langer Zeit hatten wir bereits einen Artikel zur person-zentrierten Pflege und ebenfalls ein Webinar, in dem noch einmal konkret auf diesen Aspekt eingegangen wurde. Dabei haben wir uns aber im speziellen mit den 12 positiven Interaktionen beschäftigt. Um das ganze noch einmal zu erweitern und zu vervollständigen möchte ich einen kurzen Blick …

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Selbstfürsorge in belastenden Zeiten

In der letzten Woche haben wir täglich über die Anforderungen gesprochen, die die Zeiten des Coronavirus mit sich bringen. Sowohl berufliche Herausforderungen als auch private Umstände die jetzt belastend wirken können. Wir hatten dazu auch ein Interview mit einem Psychologen (https://youtu.be/gjCoENRCRM8) der die Situation etwas umriss und den einen oder anderen Tipp abgegeben hat. Außerdem …

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Mindset für den Start in einen Fernlehrgang - Checkliste

Psychische Belastungen meistern

Aufgrund der aktuellen Situation und den damit verbundenen Belastungen, sind wir alle vor größere Herausforderungen gestellt derzeit. Viele Menschen arbeiten von Zuhause, soziale Kontakte sind eingeschränkt, die „normalen“ Freizeitaktivitäten sind nicht möglich, Kinder müssen Zuhause neben der Arbeit beschäftigt werden und nicht wenigen fällt sprichwörtlich die Decke auf den Kopf.   [box] Lesezeit: 3 Minute …

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Moralischer Stress in der Pflege – Was ist denn das nun wieder?

Kürzlich las ich einen interessanten Artikel zum Thema „Moralischer Stress in der Pflege“. Diese Begrifflichkeit an sich wird tatsächlich selten genutzt, beschreibt aber etwas, was in der Pflege mittlerweile einer der häufigsten Gründe für ein hadern mit dem Beruf auslöst.   [box] Inhaltsverzeichnis: Moralischer Stress in der Pflege – Ein Spagat für professionell Pflegenden Link …

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Körper und Seele - Entspannungsmethoden & Entspannungstechniken für Pflegekräfte

Entspannungsmethoden

Egal mit wem man über das Thema Entspannungsmethoden/ Entspannung spricht-alle wären gerne entspannt, viele finden es gut und interessant und dann kommt das bekannte „Totschlagargument“, ABER….dafür habe ich keine Zeit…oder: Im Alltag lässt sich das schwer umsetzen (Arbeit, Kinder, Weiterbildung, Alltagsstress usw.)   [box] Inhaltsverzeichnis: Entspannungsmethoden & Entspannungstechniken Auswahl der Methode zum Erlernen einer Entspannungsmethode …

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Psychohygiene inkl. Coachingübung zur Vorbereitung auf Webinar

Psychohygiene inkl. Coachingübung zur Vorbereitung auf Webinar

Hier kommt nun eine weitere Coachingübung zur Vorbereitung auf das Webinar Psychohygiene für Pflegekräfte Teil 2.   [box] Inhaltsverzeichnis: Psychohygiene – Tools um Stress im Alltag zu reduzieren Zitate Psychohygiene – ein Auseinandersetzung zwischen Seele und Gesundheit Das ABC Modell Fazit Lesezeit: 2 Minute / 567 Wörter [/box]   Psychohygiene – Tools um Stress im Alltag …

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Psychohygiene 2.0 - Dinge bewusst zu machen

Psychohygiene 2.0 – Dinge bewusst zu machen

Auf unser Webinar vom 15.01.2018 folgend und in Vorbereitung auf das zweite Webinar zum Thema Psychohygiene „wie achte ich auf mich und meine Seele“, folgt hier ein Blogartikel in dem sich schon einige Überlegungen und Aufgaben wiederfinden.   [box] Inhaltsverzeichnis: Psychohygiene 2.0 – Müssen wir uns alle verändern um glücklich und gesund zu werden? Schädigende …

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Sich selbst pfleglich behandeln als Pflegender

Sich selbst pfleglich behandeln als Pflegender

  Vor einiger Zeit, erschien ja schon ein Blogartikel zum Thema „Psychohygiene“, mit dem Hinweis, dass es dazu in Zukunft auch Webinar bzw. Learning Clubs geben wird. Aufgrund der großen Relevanz des Themas und der Nachfrage, hier nochmal ein ergänzender Artikel, mit ein paar Tools zum hineinschnuppern.   [box] Inhaltsverzeichnis: Psychohygiene – Definition Übung um …

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Psychohygiene - was ist das denn??

Psychohygiene – was ist das denn??

Psychohygiene-was ist das denn? Der Vollständigkeit halber hier die korrekte Definition: Definition Psychohygiene: „Psychohgygiene ist ’seelischer Gesundheitsschutz‘. Hierunter werden alle präventiven Maßnahmen zusammengefasst, die einer Person helfen, mit den aktuellen Belastungen des Alltags besser umzugehen, und die damit der Förderung der seelisch – körperlichen Gesundheit dienen.“ (Kulbe 2009) Interessanter Weise erlebe ich häufiger, dass bei …

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